ALOHI ontspanningslesjes

Kinderhoofdjes kunnen soms snel vol zitten. Dit kan ervoor zorgen dat je kind:

  • snel overprikkeld geraakt
  • gemakkelijk boos wordt
  • stressgevoelig is
  • concentratieproblemen ondervindt
  • vaak piekert

 

 

Herken jij dit bij je kind? 

Tijdens de ALOHI-lesjes gaan we op een laagdrempelige en speelse manier aan de slag om hoofdjes van kinderen preventief meer rust te geven. De lesjes zijn wetenschappelijk onderbouwd.  Wanneer kinderen op jonge leeftijd reeds preventief leren om rust te vinden in hun hoofd, emoties en gevoelens goed te kanaliseren en leren ontspannen komt dit hun verdere ontwikkeling zeker ten goede. 

 

Een ALOHI-les bestaat steeds uit 6 stappen die doorlopen worden, maar telkens met een ander speels thema, diverse oefeningen, spelletjes en verhalen zodat het iedere week een unieke belevenis is!
De stappen gaan van actief en ontladen naar rust en ontspannen:

  1. Ontladen

  2. Yoga

  3. Massages

  4. Ademhaling

  5. Positief babbeltje

  6. Mindfulness

 

Meer info kan je vinden op: www.alohi.be